Массаж лица – это особая процедура, которая совмещает приятное и полезное. Массаж несложный в освоении, массаж лица как можно дольше помогает нашей коже быть молодой, здоровой и подтянутой.

Мне кажется, что любая женщина хочет выглядеть всегда молодой и привлекательной для окружающих. Но время неумолимо и рано или поздно мы видим в зеркале образующиеся морщины, изменение овала лица и возможно и появление второго подбородка и т.д.

Для борьбы с этими косметологическими недостатками очень хороши все средства: регулярное применение масок, правильный подбор косметики по уходу за лицом и шеей, которая соответствует вашему типу кожи и, конечно будет полезным массаж лица.

Бывает такое, что у вас нет времени или средств на посещение хорошего салона, и вы сами решили выполнять массаж самостоятельно, то нужно учесть, что самое главное - это соблюдать регулярность.

 Прежде, чем начать массаж, стоит подготовить Вашу кожу к предстоящей процедуре. Очистить кожу лица, желательно тоником или каким-нибудь другим специально предназначенным для этого косметическим средством. Если ничего под рукой нет, просто умойтесь чистой водой.

Конечно, лучше всего доверить выполнение массажа лица грамотному специалисту в этой области. К выбору косметолога нужно подходить очень ответственно, лучше это делать на основе отзывов знакомых или подруг, поскольку неумелый массаж лица и шеи может еще больше усугубить Вашу сложившуюся ситуацию. Неумелое использование техники массажа, слишком сильное давление или растягивание кожи может ускорить процесс старения и углубить уже имеющиеся морщины (будьте внимательны).

Для того чтоб достичь хорошего результата, достаточно уделять массажу 3 раза в неделю около 10 минут. Если вы хотите добиться более значительного результата то увеличиваете время процедуры до максимальной, но это время не должно превышать 25-30 минут. Но лучше придерживаться золотой середины, чтоб наверняка достичь хорошего результата.

Правильно сделанный массаж проявляется в уменьшении отечности лица. Неквалифицированный массаж приводит к отекам вокруг глаз и появлению новых морщин на лице.

Во время сеанса массажа применяется несколько техник:

- поглаживание;

- растирание;

- разминание;

- вибрация;

- глубокие щипки, которые проводят по основным массажным линиям.

Выполнение массажа производится в следующих направлениях:

 - от центра подбородка к мочке уха;

- от углов рта к середине уха;

- от крыльев носа к середине уха;

- от центра лба к вискам;

- от внутреннего угла глаза над бровью, к виску;

- от внешнего уголка глаза, вдоль нижнего века, по направлению к внутреннему уголку глаза;

- шею массируют от ключицы вверх, к подбородку.

Перед выполнением массажа лица необходимо очистить лицо и нанести на него крем или масло, в зависимости от вашего типа кожи. Начните массаж с легких поглаживаний лица и шеи по массажным линиям (которые показаны на рисунке).

Массаж лба нужно делать кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев положив их на середину лба между бровями и разглаживайть кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Необходимо левой рукой нажмать на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону необходимо массировать десять раз.

Массаж области глаз: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом помассируйте кожу вокруг правого глаза.

Следующий этап - выполняем массаж лица  по тем же направлениям, но уже постукивая лицо кончиками четырех пальцев, а шею - похлопывая тыльной стороной рук. После этого переходим к пощипыванием. Пощипывания не должны быть сильными или глубокими. Особое внимание уделите коже вокруг глаз - здесь она самая тонкая и более всего подвержена растяжению. Сложите пальцы лопаточкой и нажимайте ими на веки, затем вокруг глаз по кругу, каждый раз, резко отнимая от век. Переходим ко лбу, кончиками пальцев выполняйте круговые движения от середины лба к вискам. Затем сделайте несколько горизонтальных движений, как бы «прочерчивая» линии от середины лба к вискам. Сложите пальцы вместе и выполняйте надавливания, все в том же направлении лица.

Ото лба плавно переходите к вискам, помассируйте их почасовой стрелке. Затем указательным и большим пальцем рук выполните массаж мочек ушей. Прикрыв ладонями уши, выполняйте круговые движения, слегка надавливая на ушную раковину.

Следующий этап - массаж щек. Выполняйте поочередно поглаживания верхней, средней и нижней части щек. Давление должно быть несильным, ваши пальцы просто скользят по коже, выполняя массаж по массажным линиям.

Пальцами рук желательно указательными выполняйте массажные движения от середины верхней губы к ее внешним уголкам. Затем от середины нижней губы - то же массажное движение.

В конце массажа можно необходимо подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.